ШАНОВНІ БАТЬКИ!
Психологічна служба Волочиського НВК звертається до Вас з важливою інформацією!
Зараз наша країна перебуває в умовах війни, тому нам усім в такій ситуації потрібно розуміти, як боротися із стресом. Особливо, коли мова йде про дітей.
За будь-яких складних подій дитина намагається на нас покластися. Важливо, щоб ми змогли впоратися зі своєю тривогою і вмістити в себе напругу дитини та бути прикладом для своїх дітей.
Поради психолога батькам і дітям:
- Зберігайте спокій і концентрацію уваги. Від цього залежатиме, наскільки вправно і швидко ви зможете впоратися із стресом і мінімізувати його наслідки.
- Дітей варто готувати до надзвичайних ситуацій для того, щоб інформація, яку вони можуть отримати під час самої ситуації, не була шокуючою та травматичною.
- Важливо, щоб Ви говорили з дітьми спокійно та повільно, спостерігаючи за змінами пози та реакціями дитини – даючи можливість дитині проявити реакцію, для кожного вибрати його ( її) власну відповідальність.
- Важливо розповісти дітям про те, що колись ви переживали складний досвід небезпеки, впоралися з ним – але ви не були готові, ніколи не знали, як діяти в таких ситуаціях, тому витратили важливий час та сили. Впоралися б легше, якби знали правила. Ви наголошуєте дітям, що ці знання є важливими і їх варто знати.
- Важливо наголосити дитині(ям), що МИ РАЗОМ – ми знаємо правила і з усім впораємося.
Алгоритм підготовки дитини:
- Розповідаємо теорію та пояснюємо, навіщо;
- Залучаємо до гри тренування з дітьми дошкільного та молодшого віку, обговорення з дітьми підліткового віку.
- Закріплюємо у тренувальній дії.
- Розповідаємо.
Разом з дітьми міркуємо, що таке безпека? У розмові про безпеку говоримо про те, що відчуття безпеки може бути внутрішнім: коли ми впевнені в собі, у своїх знаннях, своїх силах, коли ми знаємо правила, коли впевнені один в одному та можемо розраховувати на допомогу.
- Тренування.
Якщо раптом відбудеться щось несподіване, те, що не залежить від нас – наприклад, військові дії, то ми:
- маємо виписані телефони служб- швидка, пожежна;
- телефони родичів, знайомих, кому можна зателефонувати;
- знаєте своє ім’я, прізвище, адресу, імена батьків, де записано номер телефону;
- робимо браслет з номерам телефону батьків;
- розповідаємо, що таке – сирена, для чого вона призначена.
СИРЕНА– для того, щоб сповістити людей про небезпеку, лунають сигнали – вони спеціально дуже гучні, щоб усі почули та відреагували.
Що ми робимо, коли чуємо сигнал сирени?
Взяти «валізу безпеки», домашніх улюбленців, телефон, йти в бомбосховища або лягти на підлогу біля внутрішньої стіни.
Де заборонено перебувати?
Біля важких речей, вікон та скляних речей, у ліфті.
ВАЛІЗА БЕЗПЕКИ.
Розповісти дитині, що ми туди покладемо та навіщо. Кожен член сім’ї має знати, які предмети у валізі.
- Діємо.
Закріплюємо у дії. Важливо, щоб дорослий підтримував дітей, підказував, що потрібно робити (взяти ліхтарик, телефон, взяти за руку дорослого, перевірити, чи вимкнено світло та інше. Важливо, щоб дія закріплювалася у відчутті безпеки. Після того, як усі «врятувалися», важливо сказати – МИ У БЕЗПЕЦІ! МИ РАЗОМ!
БАЖАЮ УСІМ НАМ МИРУ!
Практичний психолог Дороганчук Т.М.
